在电脑前超过4小时一定要看的图

mianfeiziyuan

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做



2、推下推下推下，每小时推松手筋！



3、不想变硬颈，得转转转，两边转！



4、千万千万千万，每小时转转胳膊！



5、办公坐姿有讲究！



6、拿鼠标有正确姿势！



7、记住每小时转转脚松松筋！



8、记住每小时松松手拉拉筋！



9、记住每小时踢踢腿拉拉筋！