长寿食疗歌

mianfeiziyuan

五谷杂粮养生宝，荤素搭配百味调。

萝卜多吃开脾胃，韭菜补肾暖膝腰。

海带含碘去淤结，菠萝消除脂肪妙。

大蒜杀菌止腹泻，葱白姜汤挡感冒。

芹菜能治高血压，竹笋降压也有效。

健胃清热卷心菜，除湿驱寒是胡椒。

花生下降胆固醇，柑桔化痰积食消.

香蕉富钾败心火，健胃补脾吃红枣。

蜂蜜久服延年岁，牛奶杯杯美容貌。

茄子预防冠心病，金针嫩菇益大脑。

鱼虾猪蹄增乳汁，禽蛋益智营养高。

劝君对症挑着吃，食疗歌词作参考。