隐藏在脸上的11个健康警讯

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　　脸上的健康警讯脸色不好看象征着身 体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一 些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，往往都显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。

　　1、脸色：  
　　脸色过于苍白， 显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。
　　
　　提醒：贫血 对于女性是一种很普遍的现象，长期的慢性贫血会使身体代谢功能降低，饮 食中应注意多摄取富含维生素Bl2和叶酸的食物，如动物内脏、肉类、蛋、牛奶等。
　　
　　2 、前额：
　　前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的 毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
　　
　　3、太阳穴：
   太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多 的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
　
　
　　4、眼睛周围：
　　眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B 6的摄取。
　　提醒：维生素B1可确保神经和肌 肉的健康，是保持精神饱满和头脑清醒的良药。
　　
　　5、脸颊：
　　老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路.这是皮肤缺氧气的 讯号。最好的决方法就是戒烟。
　　
　　6、 嘴角：
　　嘴角 出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了！
　　
　　7、嘴唇：
　　冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群 ，需要加以补充一番。
　　
　　8、下颚：
　　每个月在月经 来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按 摩或是淋巴引流改善。
　　
　　9、眼睛下方：
　　眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮 肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。
　　
　　提醒：多 喝水排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝够两公升水，可以通过水分冲洗体内的 毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。
　　
　　10、鼻子两侧：
　　鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适 度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环.或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。
　
　
　　11、脸颊两侧：   
　　这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食， 多食用帮助身体去毒的食物。