Breathe+ 透过手机App 练习放松及正确呼吸法，自主纾压

mianfeiziyuan

「Breathe+」是一款iOS免费应用程式，功能很简单：带领你透过手机做正确秒数的呼吸练习！Breathe+让使用者自行设定每次吸气、吸气或中途的停留时间，当按下开始后，会以动画及音乐或震动效果来提示你一呼一吸，只要照着应用程式做，大家都可以利用每天零碎的时间来做呼吸练习，进而达到放松的效果。

当然练习腹式呼吸可能要平躺才能更有效果，尤其初期练习并不容易，但不是每个人都能在平常工作时间找地方躺下练习，若有个安静的个人空间（时间），其实搭配Breathe+ 来调整呼吸频率也是非常棒的。Breathe+ 还能和你的iOS「健康」功能互相连接，记录你每天呼吸练习的「正念分钟数」。

应用程式资讯
程式名称：Breathe+ Relaxation and Breath Training
程式语系：英文
作业系统：iOS
官方网站：http://dynamicappdesign.com/breathe/